[vc_row][vc_column][cz_title id=”cz_73052″ cz_title=””]
برخی از خواص مهم قارچ که باید بدانید
1- شماره یک: یکی از مهم ترین خواص قارچ خوراکی کنترل فشار خون میباشد
قارچ یک منبع عالی پتاسیم میباشد که این ماده، به کاهش فشار خون کمک میکند و خطر سکته قلبی را پایین می آورد. به طور متوسط قارچ حتی از یک عدد موز و یا یک لیوان آب پرتقال هم بیشتر پتاسیم دارد.
2- شماره دو: درمان کم خونی
وجود مقادیر بالای آهن در قارچ باعث بهبود کم خونی میشود؛ قارچ دارای ویتامینهای B۲، B۱، B۱۲، B۶ و C است که برای محافظت از پوست و ایجاد آلرژی در بدن، سلامت سیستم عصبی، سلامت پوست و چشم و بافتهای بدن، تشکیل اسیدهای چرب ضروری در سیستم عصبی و ماهیچهها، درمان کمخونی و جلوگیری از بروز ضایعات در مغز و ستون فقرات نقش اساسی دارد.
3- شماره سه: تنظیم سطح کلسترول
به دلیل وجود آنزیم های کاهنده سطح کلسترول خون در قارچ؛ این ماده خوراکی چربی و کلسترول ندارد و همچنین کلسترول بدن را کاهش می دهد، بنابراین بهترین منبع برای رژیم غذایی چون هم تناسب بدن را حفظ می کند و هم گرسنگی را رفع می کند این ماده غذایی مانند دیگر مواد خوراکی پرکننده شکم است.
4- شماره چهار: تقویت سیستم ایمنی بدن
به دلیل وجود خاصیت آنتی اکسیدان در قارچ؛ طیف گستردهای از ترکیبات آنتی اکسیدانی شامل فنولیکها، فلاونوئیدها، گلیکوزیدها، پلی ساکاریدها، توکوفرولها، ارگوتئونینها، کاروتنوئیدها و اسیداسکوربیک در تعداد زیادی از قارچهای خوراکی و دارویی وجود دارند که هر یک اثرات بیولوژیک خاص خود را دارند. این اثرات در نهایت به تقویت سیستم ایمنی بدن منجر می شوند.
5- شماره پنج: کمک به سلامت استخوان ها
به دلیل وجود مقادیر بالای کلسیم در قارچ ها؛ قارچ نیز همچون بدن انسان در واکنش به نور فرابنفش ویتامین D تولید میکند که برای حفظ استحکام استخوانها و کمک به جذب کلسیم بیشتر در بدن اهمیت دارد.
6- شماره شش: پیشگیری از ابتلا به سرطان
به دلیل وجود ماده ضد سرطان به نام بتاگلوکان در قارچ؛ قارچ ها به دلیل داشتن ترکیبات خاص و پیچیده در درمان سرطان موثر هستند. همچنین انواع قارچ ها که امروزه به عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان در جهان شناخته می شوند و می توانند تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری و عدم ابتلا به سرطان داشته باشند و کمک بسیار زیادی به روند درمانی مبتلایان به سرطان کند.[/cz_title][/vc_column][/vc_row]
Hi! I’ve been following your website for a while now and finally
got the courage to go ahead and give you a shout out from New Caney Texas!
Just wanted to tell you keep up the good work!